সুস্বাস্থ্যের জন্য লবঙ্গ, শসা এবং সাইক্লিংয়ের উপকারিতা

সুস্বাস্থ্যের জন্য লবঙ্গ, শসা এবং সাইক্লিংয়ের উপকারিতা

সুস্বাস্থ্যের জন্য লবঙ্গ, শসা এবং সাইক্লিংয়ের উপকারিতা অনেক। নিচে এসবের মধ্য থেকে কিছুকিছু উল্লেখ করা হলো-

লবঙ্গের গুণাবলী
০ সর্দি-কাশিতে লবঙ্গ খুব উপকারি
০ প্রাকৃতিক মুখগহ্বর পরিষ্কারকারক
০ বমি ভাব কমিয়ে দেয়
০ বদ হজম দূর করে
০ পেট ফাঁপা কমায়
০ মুখগহ্বরের ক্ষত কমায়
০ দাঁতের ব্যথা ও মাড়ির রক্তক্ষরণ কমায়
০ উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
০ রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়
০ এন্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে

শসার ১০ উপকারি
১. অস্থিসন্ধির ব্যথা দূর করে
২. কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়
৩. ওজন কমাতে সাহায্য করে
৪. ব্লাডপ্রেসার নিয়ন্ত্রণ করে
৫. ক্যান্সারবিরোধী
৬. ব্রণ দূর করে
৭. চোখের নিচে কালি ও ফোলা দূর করে
৮. ত্বক মসৃণ করে
৯. মাথাযন্ত্রণা দূরে রাখে
১০. শরীরে যথেষ্ট পরিমাণে পানি সরবরাহ করে

সাইক্লিংয়ের উপকারিতা
* স্ট্রেস কমায়
* ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়
* উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়
* মাংস পেশীর শক্তি বৃদ্ধি করে
* শক্তিশালী হৃদপিন্ড ও বড় ফুসফুস সৃষ্টি করে
* শক্ত হাড় তৈরি করে
* মেদবিহীন সরু পা তৈরি করে
* হাঁটার চেয়ে গতিময় হয়ে ওঠে
* পৃথিবীটাকে দেখতে শেখে অন্য চোখে
* শব্দদূষণ নেই/নেই বায়ুদূষণ
* মেদ গলায়ে সাইক্লিং, পেট্রোল লাগে না
* রাস্তার বিপত্তি কম। অ্যাক্সিডেন্টে মানুষ বা জন্তু মরে না
* পকেটে পয়সা জমে